Hejsan bloggen! Väldigt mycket av mina inlägg handlar om träning och till en viss del om välmående. Idag kommer jag inte prata så mycket om träning som jag vanligtvis brukar, jag kommer istället fokusera på ett ämne som har mer med välbefinnande att göra. Dagens ämne är nämligen healing, vilket jag betraktar som en alternativ behandling för att hitta ro i kropp och sinne. För det är inte bara kroppen som behöver ha en god hälsa utan det är extremt viktigt att även må psykiskt bra. Många använder just träningen för att kanske koppla av och ta ut sina känslor eller för att det kan lindra stress. Healing är en behandlingsmetod som kan hjälpa till vid mentala blockeringar och spänningar, vilket i sin tur leder till ett bättre välbefinnande. Vi vet alla hur jobbigt det kan vara när det är någonting som tär på våra psyke, man kommer inte riktigt upp i den där vanliga prestationsnivån och det är väldigt lätt hänt att det får en dålig inverkan på våra liv. Som jag tidigare sa så är den psykiska hälsan något väldigt viktigt och jag tror att det finns så många människor där ute som inte tänker så mycket på sitt välbefinnande utan de kör på som vanligt med livet tills de kraschar totalt. Det leder i sin tur till en väldigt mycket brantare uppförsbacken och en längre väg till att må bra igen. Om man ska jämföra det med träning, så är det som att fortsätta träna fast än man har känningar i någon muskel. Vi tränar inte när vi är skadade utan då gör vi någonting åt det, man går på rehab eller till en sjukgymnast. Likadant fungerar det med när inte mentalt mår bra, då ska vi inte köra på i livet som vanligt utan då ska vi göra något åt det och då kan jag rekommendera healing.