Nu var det ingen slump som tog mig till det här företaget. En god vän till mig som gått dit för att få behandlingar i massage pratade sig varm om det här företaget och hon tyckte utan tvekan att det var till just det här företaget som jag borde vända mig till, i och med att jag sökte efter massage i Halmstad. Jag måste säga att det också var det rätta företaget för mig, för jag fick den hjälp som jag behövde när det gäller massage och hälsovägledning och idag mår jag bättre än på länge. Jag hoppas därför att ni också skulle unna er massage, för det är ni värda. Det är verkligen att sätta guldkant på tillvaron att få massage, det tycker i alla fall jag och det kommer ni säkert att hålla med mig om efter att ni har varit hos Hälsopromotion Halmstad. Om det är något ni funderar över när det gäller det här företaget och det som de erbjuder kan ni alltid kika in på deras egen sida på nätet, eller varför inte ta och höra av er dit! 

Inlägget Hälsovägledning och massage i Halmstad dök först upp på Media Gym.

God dagens bloggen! Idag kom jag att tänka på en sak som jag måste åtgärda direkt. Mitt garage är sen många år tillbaka ombyggt till lite av ett fritidsrum med en del träningsutrustning och ett pingisbord. Men väggarna ser helt förskräckliga ut och jag har länge tänkt anlita en målare i Karlskoga men det har inte blivit gjort. Jag har känt att de varit lite onödigt att bara anlita en målare för att måla om inne i garaget men nu har det faktiskt blivit läge att måla om utsidan av huset också så då lär jag behöva en målare. Då passar det utmärkt att även få insidan ommålad också, så det blir lite av två flugor i en smäll. Så här i sommartider så vill man gärna ha ett fint hus och har man ett vitt hus så vet man att under vintern och hösten så blir kåken väldigt smutsig. Nu säger jag inte att man ska måla om huset en gång om året, oftast brukar jag bara köra en omgång med tvätten runt kåken. Dock var det några år sedan som det slängdes på lite ny färg så det är lite läge om man säger så. I övrigt så är det en fantastisk dag med strålande väder och frågan är om man inte skulle ta ut hantlarna från garaget och köra ett pass ute i trädgården när jag kommer hem från jobbet. Det är visserligen svalt och skönt nere i mitt lilla träningsrum men när det är sånt här väder så är det väldigt svårt att motstå. Idag är det ett överkroppspass planerat och då använder jag nästan bara hantlar så jag behöver inte bära ut så mycket utrustning för att kunna träna. Först och främst ska jag dock ringa en målare och sen är det några timmar kvar av den här arbetsdagen innan jag får gå hem.

Inlägget Måla om invändigt och utvändigt dök först upp på Media Gym.

Ni som läser min blogg vet att jag jobbar med markarbeten av olika slag och just nu håller vi på med ett väldigt roligt projekt i Östersund, nämligen ett utomhusgym. Att göra markarbeten i form av olika parker och trädgårdar gör vi ganska ofta, men just sådana här uppdrag är inte lika vanliga så därför är det också väldigt roligt. Sen gillar jag ju själv att träna både utomhus och på gym inomhus så därför tycker jag det är en väldigt bra sak att lägga pengar på. Det är ett bra sätt att uppmuntra människor till att röra på sig och vara mer aktiva. Så nyttigt också att träna ute och speciellt nu när det bästa alternativet kanske inte är att trängas inne på ett gym.

Vi är ett team med anläggare som jobbar tillsammans på detta uppdraget och det är också kul. Förra jobbet jag gjorde var jag själv på för att det var lite mindre och så är det ju ibland. Det är så bra med detta jobbet att man både får jobba själv ibland och ibland är man flera kollegor som gör ihop. Att manövrera en grävmaskin är en utmaning men jag gillar att utmana mig själv och även att utmana normer. Det är inte så vanligt med kvinnliga grävmaskinister men någon måste ju våga göra annorlunda tänker jag.

Just nu är det lunchrast och jag kan sitta ute i solen och äta min matlåda, såna dagar njuter man ju extra mycket. Jag älskar verkligen att bo i Östersund och kommer nog aldrig att flytta här ifrån. Jag unnar verkligen alla att hitta en plats man känner sig så hemma som jag gör här för det är så värdefullt. Nu ska jag ta och äta färdigt och sen bara njuta av att ha sol i ansiktet en stund till innan jag ska sätta mig i grävmaskinen igen. Kram på er!

Inlägget Markarbeten i form av att anlägga utomhusgym dök först upp på Media Gym.

Inlägget Healing för ett bättre välmående dök först upp på Media Gym.

Jag brukar ju vanligtvis dela med mig av min träningsdagbok och tips kring träning och kost, men idag får det handla mer om återhämtning. I eftermiddag ska jag på en massage hos en massör här i Uppsala. Även om träning är bra för kroppen och hälsan så kan vi inte bara köra på heller, vi måste ta hand om kroppen genom vila och så också. Jag har känt ett tag att jag varit ganska spänd i kroppen och har man olika blockeringar i kroppen så fungerar cirkulationen sämre och du vill ha bra syresättning när du tränar. En bra sak då kan vara massage för att hjälpa till med det.

Idrottslag och elitidrottare använder sig mycket av massage och det borde vi också bli bättre på. Tränar du rätt så är det bra för dig men det är fortfarande en påfrestning och det är viktigt att ta hand om kroppen emellan så att den får rätt förutsättningar att återhämta sig och bygga upp sig. För egen del känner jag verkligen hur härligt det ska bli att gå på massage igen. Jag försöker gå med jämna mellanrum men nu var det ett tag sen sist så det kommer nog finnas en del att mjuka upp och massera ut. Om du tränar mycket och idrottar så gå gärna till en idrottsmassör för de har mer kunskap just utifrån att du använder din kropp för idrott.

Lika väl som du planerar och schemalägger din träning, lika viktigt är det att schemalägga dagar för vila och rekreation. Då är det mer troligt att både vilodagarna och träningsdagarna faktiskt blir av. Hoppas detta kunnat ge lite inspiration och motivation. Har du möjlighet så boka dig för en massage för jag är helt säker på att din kropp kommer tacka dig. Må gott och ta hand om er!

Inlägget Massage som komplement till din träning dök först upp på Media Gym.

Jag upptäckte det här företaget när en god vän till mig berättade om Eva Klang Friskvård & Underhållning. Hon berättade att hon blivit hjälpt av massage, och det gjorde att även jag ville testa på denna massage i Klippan. Det är en väldigt bra massage med god effekt på stela och ömmande muskler. Sedan är det helt underbart att bli så där underbart avslappnad som även det är en effekt av massage. Eftersom jag känner mig så nöjd med det här företaget och deras massage i Klippan så ville jag berätta om Eva Klang Friskvård & Underhållning för er idag. Jag tycker att ni ska ta kontakt med det här företaget om ni har intresse för att få massage i Klippan. Hon som driver företaget är diplomerad massör samt hälsocoach och idrottslärare, och hon kan hjälpa dig på ett engagerat vis och riktar in sig på att kunna erbjuda behandlingar som är rehabiliterande, förebyggande eller avkopplande, helt klart ett bra företag för alla som söker massage i Klippan med omnejd. 

Inlägget Eva Klang Friskvård & Underhållning dök först upp på Media Gym.

Jag har aldrig tidigare gått på massage, så det här var en helt ny upplevelse för mig. Jag är verkligen imponerad av hur bra denna massage i Kista hjälpte. Jag var riktigt stel och fruktansvärt öm i stort sett i alla muskler, så hon som äger och driver det här företaget och som också gav mig denna massage fick till att börja med vara försiktig. När blodgenomströmningen efter en kvart ungefär ökade, kunde hon ta i lite hårdare så att massagen verkligen gick ner på djupet Efter en stund när kroppen vant sig, så tog hon i mer så det gjorde så där “ont-gott”, som ni som har fått massage förstår vad jag menar när jag säger så. Det här var otroligt bra och efter drygt en timmas massage var jag mjuk och smidig i kroppen igen. Det hände något med mitt psyke också när jag låg där på britsen och fick denna härliga massage i Kista. Jag fick ett välbefinnande som jag sällan känt förut. Jag har därför bestämt mig för att fortsätta att gå på denna massage i Kista. 

Inlägget Shonam Ansiktsvård dök först upp på Media Gym.

Det är nämligen som så här att alla som arbetar på det här företaget har lång erfarenhet och gediget kunnande inom vitt skilda områden, så de kan hjälpa till med det allra mesta som har med byggservice i Ystad med omnejd att göra, till exempel de flesta slags renoveringar, all möjlig byggservice, och de är också duktiga på att bygga pooler. Det här företaget har funnits i tio år och på grund av att jag är så nöjd med deras hjälp vill jag verkligen slå ett stort slag för dem, och väljer ni att anlita dem inom byggservice i Ystad är jag helt säker på att ni inte kommer att bli besvikna. Jag hade inte tänkt att jag skulle säga så värst mycket mer om det här företaget men det är förstås bra att ni som känner att ni är intresserade av att vända er dit först tar och läser litet på deras egen sida på nätet om dem och deras byggservice i Ystad med omnejd som de erbjuder. 

Inlägget Byggservice för dig i Ystad dök först upp på Media Gym.